Диетический коктейль смузи

Диетический коктейль смузи

Смузи как основной элемент диетического питания

Большинство диет предполагают под собой употребление свежих овощей и фруктов, зачастую даже в сыром виде. Но при этом редко вспоминают о том, что организму будет непросто усвоить целое крупное яблоко, или помидор, даже несмотря на обилие содержащихся в них витаминах. В таких случаях будет гораздо проще подготовить растительные продукты для того, чтобы они смогли полностью усвоиться.

Смузи – это не новый сорт ягод. Таким интересным словом называют специальный коктейль, в состав которых входят вкусные и очень питательные компоненты. За основу густого напитка берутся «витамины с грядки», которые больше всего нравятся. Слегка измельченные фрукты закладываются в чашу блендера и хорошо измельчаются до состояния однородного пюре.

Из чего можно приготовить смузи?

Однородная масса может быть приготовлена из чего угодно. Лучше всего скомпоновать ингредиенты вокруг одного основного продукта с плотной текстурой. Остальные наполнители аккуратно добавляются и перемалываются. В конечном итоге может получиться самый настоящий кулинарный шедевр, который захочется видеть на своем столе каждый день. Но вкус в данном случае – это не главное. Стакан кремообразной массы до краев наполнен витаминами, клетчаткой и пектиновыми веществами. Если напиток получился слишком густым, попробуйте пойти на небольшую хитрость, разбавив его живым йогуртом или натуральным соком до необходимой консистенции.

Если сомневаетесь, будут ли сочетаться между собой выбранные вами овощи, не паникуйте! Попробуйте воспользоваться рекомендациями опытных диетологов, которые поделились своим теоретическим и практическим опытом со всеми желающими. Также в интернете часто встречаются форумы, на которых люди делятся секретами приготовления несложных, но невероятно вкусных рецептов.

Как часто можно пить витаминный коктейль?

Чудо-средство для похудения и улучшения общего самочувствия можно пить каждый день. Уже через неделю вы почувствуете, как жизненные силы возвращаются в ослабленный организм, а энергия наполняет каждую клеточку тела. Еще одним огромным плюсом можно считать то, что давать такой биостимулятор рекомендуют даже детям младшего возраста. Тем самым вы защитите его кишечник и укрепите иммунитет. Решившись хоть раз на избавление от лишнего веса при помощи смузи, Вы однозначно станете поклонником вкусного коктейля!

0 нравится этот рецепт

Автор новости:

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Детокс

Детокс

Детокс Детокс питание повышает уровень энергии,...

Семена чиа

Семена чиа

А что вы знаете о семенах чиа? Чиа это такие...

Снижение лишнего веса

Снижение лишнего веса

Снижение лишнего веса. Путешествие к потери...