Полезные сэндвичи отличаются тем, что рецепты их включают в себя различные необходимые организму ингредиенты. Мы предлагаем вам приготовить полезный сэндвич с курицей. Он содержит большую долю белка, который так необходим для активной жизнедеятельности.
Ингредиенты
- Зерновой хлеб 2 ломтика
- Куриное филе 100 г
- Салат листовой
- Огурец
- Помидор
- Йогурт греческий
- Зелень
Шаги
- Куриное филе нарезаем вдоль, чтобы оно было не очень толстое. Отбиваем, солим перчим и обжариваем на оливковом масле до готовности.
- Греческий йогурт смешиваем с измельченной зеленью и получаем полезную заправку! Возьмите на заметку – с таким соусом вы не поправитесь и можете отлично применять его вместо майонеза.
- Нарезаем тонкими ломтиками огурец и помидор.
- А теперь выкладываем наш сэндвич – ломтик хлеба, салат, кусочек куриного филе, помидор, огурец, наш соус и снова ломтик хлеба. Убираем все жариться на гриле и готово!
