Чернично-йогуртовый смузи — пошаговый рецепт приготовления

чернично йогуртовый смузи

Чернично-йогуртовый смузи придает не только заряд энергии, но и наполняет организм недостающими витаминами. Он отлично подходит для диетического перекуса.

Ингредиенты
Порций: +
  • Черника500 г.
  • Йогурт150 г.
  • Мед1 ч. л.
  • Апельсиновый сок50 мл.
На порцию

Калории: 290 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 68 г

Шаги
15 мин. Печать
  • Смешиваем ингредиенты в блендере и измельчаем до жидкой однородной консистенции.

  • Переливаем в стакан и украшаем черникой и трубочкой.


Готово! Также наш чернично-йогуртовый смузи украшаем тремя ягодками черники, как на картинке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Простые и пошаговые рецепты c фото на Cookrepeat.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.