Брусничный смузи

брусничный смузи

Брусничный смузи отлично помогает весной для восстановления организма благодаря большому количеству необходимых витаминов.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо1 шт.
  • Брусника2 ст.
  • Финики без косточек3 шт.
  • Мед1 ст. л.
  • Ваниль½ ч. л.
  • Кокосовое молоко200 мл.
На порцию

Калории: 140 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 1.3 г

Углеводы: 29 г

Шаги
15 мин. Печать
  • Начнем готовить с авокадо: нарезаем на очень мелкие кусочки.

  • Теперь возьмите около 50-100 мл кокосового молока и откладываем в сторону.

  • В блендере на высокой скорости смешиваем все ингредиенты до получения однородной массы. Добавляем мед и еще раз перемешиваем. Брусничный смузи готов, подавать со свежей брусникой и оставшейся частью кокосового молока. Наслаждайтесь!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Простые и пошаговые рецепты c фото на Cookrepeat.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.